脳が冴える15の習慣 僕の問題は誰かが解決している

あなたの問題は誰かが解決してる という言葉を考えると・・・・・。 僕の抱えている問題も誰かが解決してるのではないかと思っています。

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脳が冴える15の習慣




脳が冴える15の習慣 築山 節著

<<脳にとって良い習慣を身につける事は、木を育てることに似ている>>
本書より引用

脳について書いている本ですが
自分の習慣を考えるにはいい本だと思います。

物忘れがひどくなったとか
なんだかやる気がないという
ときどうしてますか?

また、最近仕事ばかりしていて
自分の時間がないという人も
どうしていますか?

確認してほしいのが
毎日同じ時間に起きていますか?
平日はもちろん 休日も

毎朝同じくらいの時間に起きて、朝日を浴びる。

それを生活の原点にするのです。
そして、それによって生活が安定してきます。

生活に、原点を持つというのはいいですよね。
そこから、時間割を考えましょう。
今日は仕事を何時に終わらせるか目標を
立てましょう。
そして、そのあとの予定も立てましょう。

<<思考の整理は、物の整理に表れる>>

忙しいときほど、物の整理をすることは大切ですね。

<<失敗を記録する>>
このことは、とても大切ですね。
うまくいかなかったことを記録して
それを分析する。
それによって、この時間にミスをしやすいとか
注意したいことが出てくると思います。

この「失敗ノート」をつけて生きたいと思います。
日記のような感じで
なにか失敗したことを書いていきます。

今日は、「二度寝をした」
     「部屋の掃除が出来なかった」
といった感じですね。

このように
書きながら思考の整理をして
自分の習慣を見直しながら
脳を使っていきたいです。

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[ 2008/12/29 00:15 ] 書評 | TB(0) | CM(0)
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自己啓発系や成功本が大好きですが まだ、思うように成功をしていません。 成功を求めて、今日も本を読んで実践あるのみ。 ご連絡は、electronicnotebook090118★gmail.com までお願いします ★を@にしてください。

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