ちいさな一歩が大きな自信を「自身」にもたらす 【自信を作るトレーニング】 僕の問題は誰かが解決している

あなたの問題は誰かが解決してる という言葉を考えると・・・・・。 僕の抱えている問題も誰かが解決してるのではないかと思っています。

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ちいさな一歩が大きな自信を「自身」にもたらす 【自信を作るトレーニング】


【スマイルシグナル的要約】

あさ出版の吉田さんより
献本いただきました!!

ありがとうございます!!


自信はどこから
湧いてくるのか?
と考えることがあります。

自信っていうのは
作るもの なんです。

自信は、自分が歩いてきた
道にできるもの なんです。

しかし
自信を持てと言われても
「えー」と思う人が多いと思います。

僕もそうですね・・・・。

では
どうするか?

「自信のあるフリ」をすればいいんです

そうです

自信のある人の演技をすればいいんです。


【目次】

プロローグ 
自信を持つだけであなたの人生は劇的に変わる
第1章 ストレッチ編 自信のないあなたの考えを変える
第2章 トレーニング編 3分であなたの印象をアップさせる!
「あなたの仕事態度を変える」3分間トレーニング
「あなたの人生を変える」3分間トレーニング
第3章 総仕上げ編 「絶対の自信」を手に入れよう
エピローグ

【ネギま式メモ+感想】

「それもとびっきり上手く踊るんだ。みんなが感心するくらいに。
そうすればおいらもあんたのことを、手伝ってあげられるかもしれない。
だから踊るんだよ。音楽の続く限り」
オドルンダヨ。オンガクノツヅクカギリ。

(ダンスダンスダンス 村上春樹著 より引用)

自信を持つ
というのは
この小説の一文に表れてると思います。

自信を持つ
=自信がある人の演技をする+自分に自信があるという思い込み


トレーニングの中にある
靴をきれいに磨く
手元をきれいにする
背すじをのばす
などは、「演技」をすることにちかいと思います。

俳優さんが、
「お医者さん」の演技をするときに
「白衣」をきますよね。

同じように
「自信のある外見」を
着ればいいんです。

そうして
自信があるんだと思いこめばいいんです。

人前で
スピーチするときに
緊張していても
緊張していないように見せることで
「自信のあるフリ」ができ
それが、「自信があるという思い込み」になり
「自信」につながっていきます。

他人から見える自分を
すこしよく見せるようにしてみましょう。

内面は見えないわけですから
「自信のある人」に
みせるようにしましょう。

HAPPY READING!!

【記録】
2月 ブログ記事 2 書いた本2冊
1月 ブログ記事 7 書いた本9冊
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[ 2011/02/08 10:34 ] 書評 | TB(1) | CM(0)
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スマイルシグナル

Author:スマイルシグナル
34歳で大阪府に住んでいます。

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